Deporte, ¿trabajo o estilo de vida?

Cuando se habla de deporte, hay personas a las que se les puede llegar a poner la piel de gallina. Realmente es una fuga, canalización y control de emociones. Muchos lo usan como medio de expresión y desahogo de su día a día, llegando al punto en que si no lo realizan se pueden sentir deprimidos, sin ganas de hacer nada. Esta demostrado que una persona aun que este cansada si hace deporte en ese momento, la consecuencia va a ser estar mas despejado.
El deporte en si nos aporta salud, tanto física como mental, y nos puede ayudar en nuestro día a día. Así empecé yo, desde muy pequeña muy deportista, no solo en el aire libre, sino también en espacios cerrados con deportes muy concretos y entrenamientos muy centrados. Personalmente nunca he llegado a competir, lo he vivido siempre como una niña que solo quería descubrir cosas nuevas, emociones, sentimiento de aprender sin estancarme.

Pasando por una época a la que ahora llamaría de aprendizaje, en el que yo no estaba muy cómoda, descubrí el Snowboard, y más que el deporte en si, fue el primer contacto con la montaña nevada, el aire, la tabla y todo lo que me rodeaba, lo que me hizo sentir.

Me puse la tabla en los pies y pude sentir paz, bienestar, me sentía en mi lugar... A partir de ese momento quise aprender, en el punto en que ya podía dominar la tabla buscaba esos momentos para sentirme libre.
Entre semana me encontraba en la ciudad, estudiando algo que no me hacia sentir cómoda, en un lugar que me estresaba. Lo que me hacia vivir eran las ganas de poder ir a la montaña, nevada, a respirar aire puro y poder flotar con mi tabla...

Como punto de salida decidí cambiar el rumbo de mis estudios, decidiendo ir a formarme como técnico, es decir; monitora de Snowboard.

Mi punto de vista era que yo iba a estudiar para aprender técnica, coger nivel y poder disfrutar más de cada movimiento que yo pudiera realizar con mi tabla en la nieve, aumentaba mis sensaciones de placer, y tener la oportunidad de estar en contacto con la montaña mas amenudo.

En conclusión, yo quería que mi vida al día a día tuviera relación con mi deporte.

Una vez formándome recibí un punto de vista que nunca vi, el hecho de dedicarme a ello, meterle el dinero, podría estancarme, podría hacerme dejar de sentir ese placer, como si dijéramos, podría llegar a aburrirlo. Esto lo viví en mi primer año como monitora, en pistas veía como otros monitores en sus horas libres no iban a esquiar, no cogian ni los esquís ni la tabla, simplemente se sentaban en el bar o en los bancos de las escuelas y se esperaban, dejando de disfrutar de su deporte, simplemente daban clases y se dedicaban a ello.

Personalmente no quiero llegar a sentir esto nunca, disfruto enseñando Snowboard por las sensaciones que me da, siento que cuando enseño a alguien estoy dando la oportunidad de disfrutar una primera toma de contacto, siento que puedo estar dando felicidad... y no quiero desaprovecharla. No quiero estar el resto de mis días enseñando simplemente iniciación, mis estudios para mi son un punto de salida, voy a enseñar esto hasta que llegue el final, no se si me voy a dedicar a ello toda mi vida o si solo es un camino que la vida me esta dando para en un futuro disfrutarlo. De momento enseñar Snowboard me va a dar el pan y me va a dar la oportunidad de seguir formándome, no para enseñar, sino para aprender y poder transmitir emociones, ya que yo no enseño Snowboard, yo quiero enseñar maneras de enfocar la vida. Un profesor puede mostrar que punto de vista has de poner cuando aprendes algo, pues enseñar a no frustrarse, a ser positivos, a ver que los errores son parte de un aprendizaje, son filosofías que un profesor te puede dar.

Por ello, cuando estoy enseñando a alguien, estoy enseñando más que Snowboard, y en mi tiempo libre, lo vivo.

Viaje a la vida

Cerré los ojos y empecé a respirar profundamente, intentando notar cada parte de mi cuerpo que se movía junto a ella, notaba cada movimiento, cada pulso de vida que me daban el aire que respiraba y mi corazón. Poco a poco empecé a notar la respiración en todas las partes de mi cuerpo, notaba cada una de ellas  intensamente, como si las estuviera tocando, pero desde dentro.
Me quede fuera de lugar, de golpe estaba todo negro, no había nada, y yo era esa nada, la sensación de estar en un lugar y que tu eres el lugar, como si fuera el espacio, sin limites, sin obstáculos, sin nada, solo yo era y era yo. 
De golpe me percaté de que también estaba dentro de ese espacio, me empecé a ver ahí en medio, como si estuviera flotando. Me pregunte a mi misma si realmente era tan pequeña, en ese momento quise crecer, empecé a ver como aumentaba mi tamaño y el espacio en el que estaba no tenía límite, simplemente iba creciendo junto a mí, no parábamos. 
Entonces me di cuenta de que también me estaba viendo, es decir, no solo era yo el espacio libre e ilimitado y la personita que estaba ahí,  sino que también había mi conciencia viéndolo todo desde fuera, era como decir, mírate, te quieres? Creo que sí, no me quiero poner límites en la vida, quiero crecer y crecer y que nada me frene.  
A todo esto vi. una cuarta Irene por ahí, la Irene que lo estaba viviendo todo a la vez, la Irene que tenia los ojos cerrados y estaba en un punto de estar hablando con ella misma, dándose fuerzas para nunca dejar de avanzar, me estaba dando una dosis de ilusión infinita. 
Fue como ir despertando poco a poco, seguía respirando profundamente y abrí los ojos lentamente , un rayo de sol que me daba en la cara me hizo sentir esperanza, fue un viaje a la vida. 

I tot es va acabar

Vaig mirar cap a dintre a través d'una finestra i el vaig poder veure, assegut sobre una cadira de fusta de color marró fosc.

L'aire de seguretat que transmetia a mi em feia sentir que no es penedia del que havia fet, la seva expressió era clara, no tenia por, mostrava seguretat. Tenia un somriure irònic de mitja cara, i encara que els seus ulls no deixaven de mirar fixament endavant, ell anava dient que sí amb el cap. Tota l'estona movia les mans com si aplaudís amb els dits sense separar la base de les palmes. 
Tenia les mans damunt de les seves cames, les quals estaven obertes de bat a bat, totalment estirades, amb el cul sobre la part de davant de la cadira, mig estirat.
La cadira estava al centre de l'habitació, just a sota d'on il·luminava la llum penjada del sostre. A part de'n Nicolau, la cadira i la llum no hi havia res més allà dintre.

No vaig poder observar-lo massa temps, de seguida un senyor em va fer seguir caminant, estava en un passadís ple de finestres iguals que la de'n Nicolau, en vaig mirar un altre i vaig veure una dona plorant desconsoladament, a partir d'allò no em vaig atrevir a mirar-ne més, tenia por de trobar-me alguna situació que encara em poses més nerviosa, amb en Nicolau i la seva seguretat i la pobra dona que plorava, ja en tenia prou.

Vaig acabar el passadís mirant a terra i després seguia cap a la dreta, a mesura que m'apropava al cantó m'anava ficant més nerviosa, no savia que hi podria haver, la millor sorpresa va ser quan vaig aixecar el cap després de girar i la vaig veure parlant amb un d'ells. Encara em sorprèn la naturalitat que va tenir per explicar tot el que havia passat, estava dreta, amb el pes sobre una cama i l'altra estirada cap a un costat, anava movent les mans segons el que deia i tenia una expressió agradable, transmetia tranquil·litat, parlava amb la seva fluïdesa de sempre, no li calen ajudes per fer-se entendre.


En quan em va veure vam anar l'una cap a l'altra per a abraçar- nos, jo no em podia creure que estigués allà amb ella, era com si res haguera passat, ens vam quedar abraçades fins que va vindre un dels homes que m'havia atès a l'entrada, ens va dir que ja podiem marxar a casa, que tot havia passat i així vam fer, acceptar el que havia passat però seguir endavant amb les nostres vides.

Artículo: Legalización del cannabis.

La legalización del cannabis ha sido y continua siendo, un debate común en varios países del mundo durante los últimos años. Antes de tomar una decisión como la de legalizar una droga en un país, se deberían contrastar todos sus efectos sobre la población. 

Se puede afirmar, según estudios, que la marihuana tiene tanto síntomas positivos como negativos, hay muchas organizaciones, institutos y demás, que han y están investigando sobre los efectos de la llamada “María” sobre las personas.

Hoy en día, encontramos en progresión, el numero de personas que apoyan la idea de legalizar la marihuana, tanto sea por razones sociales, como médicas.

El consumo de cannabis, ha aumentado significativamente los últimos años, ya en 2005 se detecto un incremento importante del habitante consumidor Español, y en 2011 un incremento del 44% en verso a los dos años anteriores.
Viendo el alto incremento de popularidad de esta droga, se debería tener en cuenta la razón por la que se está popularizando tan rápidamente.

Según el Observatorio Europeo de las Drogas, España esta a la cabeza de la Unión Europea en consumo de cannabis y cocaína, especialmente entre jóvenes.

Esta droga, común entre los jóvenes y en sus fiestas, anula paralelamente con el alcohol, la capacidad para pasarlo bien sin el consumo de drogas.

Se considera por algunos un mito, por otros una realidad, el echo de que el consumidor de hoy de cannabis, es un posible consumidor futuro de drogas mas duras, buscando sensaciones más potentes cada vez.

Se pueden diferenciar de manera genérica dos tipos de consumidor, en primer lugar el joven, que utiliza la marihuana como una droga mas, siendo común junto a ella el consumo de alcohol y tabaco, y no tan comúnmente, el consumo de sustancias como la heroína y la cocaína. En segundo lugar encontramos el perfil adulto, considerado éste como la persona con responsabilidades, como una casa y una familia propia o bien un trabajo, entre otros.

El perfil adulto tiene un consumo más limitado, fuera de horarios laborables y con una opinión sobre la droga como remedio ansiolítico.

Así como hay dos tipos de consumidor, también hay dos tipos de consumo, el consumo simple y el uso nocivo.

El consumo simple, es un consumo único en momentos con los amigos o conocidos, no afecta a la salud de la persona, siempre y cuando no se mezcle con bebidas alcohólicas, tabaco u otras drogas.

Este tipo de consumo tiene unos efectos inmediatos como relajación, sensación de bienestar, euforia, emociones y sentimientos muy intensos (desde la risa floja hasta el llanto fácil), dilatación de la pupila, sequedad en la boca y hambre intensa.

National Cancer Institute afirmó que el uso leve y ocasional de la marihuana no ocasiona pérdida de función pulmonar.

El uso nocivo es un consumo repetitivo y puede provocar alteraciones psicológicas, problemas sociales o legales, etc.

Sus efectos a largo plazo abarcan un gran abanico, desde la disminución de la memoria inmediata, una disminución de la actividad en general por un estado depresivo, pasando por problemas respiratorios, malestares en general y pudiendo llegar a episodios delirantes en las que seria necesaria la hospitalización, en la mayoría de los fumadores de marihuana, no seria la causa principal, en todo caso puede empeorar síntomas psicóticos en consumidores que ya padecen esquizofrenia o bien afectarles si son vulnerables a esta enfermedad.

El síndrome amotivacional es el mas típico relacionado con el consumo regular de cannabis, se pierde capacidad para interesarse en las propias aficiones, desarrollar iniciativas, empezar proyectos, etc. Son cuadros subdepresivos (diferenciandolos así de depresiones mayores) donde la indiferencia predomina sobre la tristeza.
La dependencia en sí de la marihuana, no es una dependencia fácil, en comparación con otras drogas, como la heroína, el alcohol o el tabaco (nicotina), tiene poco potencial adictivo. El café (cafeína) y el cannabis, tienen el mismo porcentaje en adicción. 

Por otro lado, la marihuana es medicinal, lo publica el National Cancer Institute, que aseguran que el consumo de cannabis favorece a los pacientes de cáncer aliviando nauseas y vómitos provocados por la quimioterapia.

En el caso de los pacientes del SIDA, les aumenta el apetito y evita que sigan perdiendo peso, les alivia el dolor, les baja la ansiedad y también les mejora el sueño y el ánimo.

Diferentes estudios demuestran los beneficios del cannabis sobre la pérdida ósea relacionada con la edad.

Annals of Medicine y Journal of the Federation of American Societies publican en dos artículos diferentes la misma idea: la relación entre el CB1 Y CB2 (receptores cannabinoides) con el mantenimiento y equilibrio de la remodelación ósea y la aceleraración de la formación de huesos. National Institute of Health concluyó en 2010 la eficiencia de los cannabinoides como tratamiento para enfermedades óseas como por ejemplo la osteoporosis.

En 2012 National Institute of Health vuelve a aprobar los resultados, demostró que el consumo de cannabinoides podría tener un efecto terapéutico importante en las enfermedades óseas humanas.

El uso común del cannabis, en la que mayoritariamente se ven afectados los jóvenes, es un uso en el que creen tener la necesidad de consumirlo para poder realizar algunas actividades, sienten tener cada vez la necesidad de un consumo mayor de la droga para poder sentir su efecto, aunque el consumidor no lo note, la droga sigue afectándole desde el primer momento tanto como el primer día.

No se conocen muertes por el consumo de la marihuana y sus derivados, en contra, están el tabaco y el alcohol, dos drogas de las cuales se permite su consumo y en cambio, son causantes de miles de muertes en todo el mundo cada año.

Bien, hasta ahora hemos podido contrastar efectos de la marihuana sobre las personas, analicemos cual seria el efecto del trafico legal del cannabis en España.

Un punto a favor desde el punto de vista económico, seria el beneficio por parte de impuestos, que generaría su venta fuera del mercado negro.

La AMEC, situaba en 2.500 millones de euros el beneficio económico que aportaría la legalización de esta, entre los que están 1.000 millones de euros de ahorro en gastos por luchas policiales, juicios y gastos de los presos en la cárcel.

Desde el punto de vista social, una razón por la que no se quiere legalizar el cannabis, es el supuesto incremento del consumo de éste, no obstante, una persona que quiere consumirlo, puede adquirirlo fácilmente en el mercado negro, sin pagar impuestos.

En conclusión, hay que contrastar todo lo bueno y lo malo que puede aportar la marihuana, en mi opinión, no se trata de legalizarla o no , sino concienciar realmente de sus efectos en cada momento. Como chica de 18 años, he visto mucha gente vendiendo la marihuana como algo únicamente bueno y otros como únicamente malo, he visto gente con verdaderos “blancazos”, llamados así por la mala experiencia que te provoca la marihuana cuando la consumes en exceso, he visto demasiadas personas consiguiendo drogas mas duras y la verdad, creo que la gente joven lleva un antifaz, y con ello, una falta efectiva. Una persona con proyectos de futuro, ni duerme hasta las cinco de la tarde, ni tiene tiempo a fumar cannabis regularmente, te deja sin ánimos y no eres capaz de efectuar una actividad con facilidad. A pesar de comentarios como, he sacado buena nota en filosofía gracias a que iba fumado, comentario común entre alumnos de diferentes institutos, (por experiencia propia), yo sigo pensando que uno tiene que ser capaz de sacar jugo a su mente por su propio pie. 

Apruebo el consumo de cannabis una noche con los amigos para tener unas risas, una, no todas, no hay que abusar de nada, ni de las drogas, ni del chocolate, ni de ningún placer en la vida, teniendo tantas pruebas para contrastar y para poder sacarle todo su jugo positivo al cannabis, repito, no se trata de legalizar, se trata de concienciar. 

Por último, me gustaría recomendar el documental Super high me, lo protagoniza el comediante Doug Benson, explica muy bien los efectos que puede tener el consumo de cannabis, tanto en el momento, como a largo plazo. En el documental, Benson fuma marihuana durante 30 días seguidos, haciéndose pruebas médicas y demás. 
Creo que es una buena fuente de información para la persona que quiere entender la marihuana desde el punto de vista médico, hasta el del consumidor. 

Explosion de pensamientos, lo que da pie al blog.

Bueno, 17 del 4 del 2014... una tarde con una sensacion dentro de mi muy rara, asi que me pongo a escribir etso, y justo despues creo el blog, bonito recuerdo...

Tengo algo dentro que quiere salir, no se muy bien que es, solo estoy delante de la pantalla de ordenador y algo me pide que empiece a escribir, me paso el dia pensando, tengo muchas frustraciones, veo una sociedad que declina, veo que la gente solo piensa en ser guapo por fuera y somos unos superficiales, eso no mola, no mola nada, cada dia somos mas pequeños de mente y mas manejables, cada dia somo smas egoistas y pensamos menos en el conjunto de lo que somos las personas.
Tengo em mente este primer año lejos de mi casa, de la ciudad a plena montaña, nuevas aventuras y expectativas, muchas rotas muchas no, porque? porque en general la imagen de la montaña es de gente mas profunda, menos consumista, con creencias distintas... mas abiertos de mente quizas, pero a la hora de la verdad, vale si, te los encuentras, pero te sigues encontrando esa gente sin animos de superacion interior, que lo unico que quieren es ser el mejor entre los suyos y que los demas le digan lo guay y lo guapo que es i va...
ves a gente que dice tener muchos valores y lo unico que hacen luego es decepcionarte, porque dicen ser personas pacificas, con empatia, con creencias energeticas quizas, y luego ves ese tono de maldad, incapacidad... nose.... no digo que sea algo voluntario, mas bien es que a todos nos gustaria superarnos a nosotros mismos y no es tan facil.
Pienso que hay que ser bueno, intentar aprender de todo lo que nos intenta enseñar esta vida, todo lo bueno y lo malo tiene una leccion detras, lo unico que hay que hacer es parar a pensar en porque y como ha psado lo sucedido, y tambien si hemos hecho daño a alguien, porque creo que es una pregunta que se hace poca gente, que le pasara a la otra persona cuando yo haga o diga tal cosa...
No hablo de que sea el karma, que tambien creo en el no os voy a engañar, pero nose, ojo por ojo y todos acabaremos ciegos, verdad?
Porque nos dedicamos a escribir citas y frases celebres si luego el dia a dia no se las cree nadie? yo no veo a la gente realmente siendo lo que dice ser....
no quiero excluirme de este grupo, todos tenemos errores y nos gustaria ser alguien en esta vida, pero hay que querer superarse y luchas por ello, no solo hacerselo creer a los demas, porque entonces entras en una lucha interna que seguro que no te deja seguir viviendo hacia adelante, porque en el tiempo avanzaras, pero tu estaras siempr estancado en el mismo lugar, ese lugar en que siempre actuar igual, reaccionas igual, te cabreas cuando algo no va bien, etc. Esa lucha interna hay que transformarla en ganas de cambiar las cosas, ganas de ver las oportunidades, las desgracias y la vida con otra perspectiva, la que te da experiencia y saviduria.
en fin, he tenido el impulso de hacer un mini resumen de algunas de las muy pocas cosas de todas las que me pasan por la cabeza, lo que si que tengo en mente es compartirlo, al igual que voy a seguir compartiendo mis pensamientos, pasados, presentes y futuros, ya que creo que en mi mente no hacen nada, lo que quiero es que ayuden a otras mentes a seguir pensando... animos en la vida, y mucha paz.

Suspiros de luna

Blanca luna de miel deshecha,

cuéntame, el cielo nos acecha,

viene a por nosotros, y la vida nos estrecha,

y escondida, tras cosecha,

de montañas esta hecha, y se aprovecha,

ya nuestra felicidad destecha.

Poco a poco va acercándose,

evocándose, apagándose, empieza a susurrar,

esa estrella tan brillante,

cree su luz la dominante,

como luna a su estrella

yo escucho tu histeria,

tus sentimientos, heridos,

tus palabras, deshechas,

ajenas, al alma,

me cuentan quien serás,

y el silencio, guardará, todo lo demás.

Dejara de aferrarse, el suspiro

en celosos sueños, sabor zafiro,

y les admiro, para ellos nadie eres,

que me cuentas, de mis sueños ya no escapas,

despertar e imaginar, junto a mí a tí encontrar,

y así día, tras día,

pasa esa melancolía,

que mi vida, convierte en fría.

Quiero sentir tus labios,

besar tus ojos,

quiero ver tus manos,

tan tiernas, acarician esas piernas,

y esas miradas,

tan dulces, tan bellas,

llegan hasta les estrellas,

dejame verte, dejame tocarte,

dejame sentir ese ardor,

que por tí, enciende tal amor.

Blanca luna de miel deshecha,

cuéntame, el cielo nos acecha,

viene a por nosotros, y la vida nos estrecha,

y escondida, tras cosecha,

de montañas esta hecha, y se aprovecha,

ya nuestra felicidad destecha.